大幅降温怎么办？

我国南北两方因地理位置不同，一般南方秋凉来得迟，日间温差改变不是很大，而北方则不同，说冷就冷，白昼温差大，因而特别是放暖气之前，千万留意保暖，以防感受风寒。

保暖捂好这六个部位

脖子受冻易伤风

后脑部位分布着丰富的神经和毛细血管，受凉后简单患伤风，还能导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。因而，要防止风邪侵袭颈部致病，如风大时可把领子竖起来，戴上围脖等。

肚脐受冻易腹泻

有的女性不留意肚脐保暖，虽然白天不觉得冷，但到了夜间，寒凉之气简单通过肚脐侵袭到人体内部，首战之地被刺激的就是肠部，引发寒性腹泻。有些人晚上有蹬被子的习惯，腹部很简单受凉。所以建议这些人最好穿上睡衣睡觉。

后背受冻易咳嗽

在南方目前不少人睡觉时仍暴露后背，这样简单损伤沿后背巡行的督脉的阳气。对于呼吸系统不好的人，易诱发咳嗽、支气管炎等疾患，尤其是咳嗽可能会发展成为燥咳。督脉巡行于后背正中线位置，为“阳脉之海”，凉风侵袭到后背，时间久了会导致督脉阳气虚衰，推动温煦固摄的作用减弱，到了冬季尤其怕冷。此外，腰部为带脉走行之所，特别是脊椎两旁的后腰为肾脏所在位置。肾喜温恶寒，后腰两边受风邪凉气的袭扰，也会损耗肾阳之气

肩部受冻易疼痛

现在不少上班族一早醒来会感觉肩部疼痛，到医院一检查居然得了肩周炎。一般来说，肩周炎的患者是50岁左右的人群，所以民间有“五十肩”的说法。可是秋季雨后夜晚寒凉，肩部受凉简单被风寒湿邪侵袭，出现疼痛。所以，秋季肩部要格外留意保暖。

膝部受冻易发炎

时尚女孩在这个季节总喜欢穿短裙、短裤配长靴，膝关节露在外面，但长此以往会患上关节炎。深秋是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷、怕风乃至出现刺痛。

双脚受冻寒入身

俗话说，脚冷冷全身。脚部若受冻，身体抵抗力易下降。人的五脏六腑在足部有相应的敏感区或反应点，若受冻，可反射性地引起相关部位的毛细血管收缩，对于患有心血管病的人，双脚更要不时保暖。不少人觉得冬季才需要热水泡脚，其实秋凉时节也适合在睡前用热水泡脚，可使足部气血顺畅，预防寒气侵袭。

这五类人要做好保暖

心脑血管患者

温差过大会令血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，也会引起血液黏稠度增高，严峻时还会导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗塞等症状，乃至还会使血管脆裂发生中风，引起偏瘫，危及生命。凡是患有心脑血管疾病的白叟，不但不应该秋冻，相反还应该留意保暖，随着天气的改变及时增加衣服。

糖尿患者

糖尿病患者局部供血较差，尤其是足部，冰冷刺激，简单发生血管痉挛，使血量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足等并发症。

哮喘、支气管炎患者

对于一些有慢性支气管炎的老年人，本身气道的防护功能较差，着凉时身体的抵抗力大大下降，被病菌病毒入侵后引起伤风、咳嗽，还会引起扁桃腺炎和肺炎。哮喘患者对季节气温、湿度的改变极为敏感，抵抗力弱简单引起上呼吸道感染而诱发哮喘。有哮喘和支气管炎的患者，主要的一点就是不能伤风，因而保暖对他们很重要。

胃病患者

胃肠道对冰冷的刺激十分敏感，由于深秋时节气温改变无常，特别是冷空气骤袭胃肠，如果腹部保暖不够，就会使旧病复发。有些人在深秋还吃冰冷食物，有些人则喜食辛辣温燥等食物，这些饮食习惯都极简单引发胃病。特别是胃溃疡患者，受冰冷的刺激后，血液中的组胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，使原有的胃溃疡再次发作，乃至引起胃出血、胃穿孔等严峻并发症。

关节炎患者

关节怕冷者在受寒时会使症状加重。风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎等关节病患者从秋季开始就应该留意腿部保暖。特别足底穴位多，寒从脚底生，秋季一定要穿袜子，尽量不穿凉鞋。

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