喝蜂蜜水缓解便秘只是众多好处中的一项！

一、常喝蜂蜜水能护肝，还有许多摄生成效:
1.保肝护肝
喝蜂蜜泡的水，具有保护肝脏的目的，让你提高肝脏代谢能力，不断的影响肝脏组织再生，远离肝病损伤。

2.解酒
因为蜂蜜中的果糖可以有效地分解并吸收酒精，所以也有比较好的解酒的效果。除此之外，蜂蜜中的果糖可以改善我们血液的循环，然后可以缓解我们身上的一些疲劳感，有助于恢复体力。

3.止咳化痰
蜂蜜经常和雪梨搭配来食用，也可以有止咳化痰的效果。因为蜂蜜就具有止咳化痰消炎等成效，而搭配上雪梨之后就可以更有效的治疗伤风咳嗽的患者。

4.推迟变老
蜂蜜确实有保养我们皮肤的成效，因为蜂蜜中具有很好的抗氧化的功能，而抗氧化就是推迟变老。所以经常喝一些蜂蜜水也可以到达美容养颜、推迟变老的效果。

二、蜂蜜虽好，以下3类人禁止食用:
1.吃伤风药的人
伤风的时分，人们除了吃药之外，经常会感觉到口渴，所以会经常喝大量的水，这个时分有的人会通过喝点蜂蜜水来润润喉，注意伤风药遇到蜂蜜，则会大大降低其药性。

2.脾胃虚寒的人
经常患有脾胃虚寒的人群，最好是不要食用蜂蜜。如果大量食用蜂蜜，那么就会导致抑制身体内的胃酸，而如果少量则又会倒持胃酸大量分泌。

3.患有糖尿病的人

因为蜂蜜傍边的糖分太高了，糖尿病人食用之后，不过通过肠道消化就会直接进入到血液傍边，最后就会大幅度导致血糖升高。同时也会加重胰岛器官的负担，最后甚至会导致病情的加重和恶化。

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